摘要：谭邦兰养生健胸操，由中国美胸第一人谭邦兰与汪煜原创。主要根据人体解剖学、生理学、生物化学、运动力学、美学、心理学等多学科的基础理论为指导编排而成的健胸运动操。由望诊运动、触胸运动、按摩运动、天鹅运动 、伸展运动、绕肩运动等共20节组成。

　　本套养生健胸操全长8分钟，是以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动，配合锻炼手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉为辅的整体协调运动。具有专业、权威、简单易学、实用有效等诸多优点，适合各个年龄阶段的女性练习 ……查看详细